Apprendre, s’enrichir, partager et se reconnecter à soi et aux autres !
Approches naturelles pour bien vivre en entreprise et transmettre les gestes "reflexes" pour prendre soin de soi même au travail !
J'interviens en entreprises, établissements pédagogiques (crèche, école), établissements de santé (hôpital, maternité, maison de repos, retraite) à deux niveaux:
- dans le cadre d'ateliers pratiques et/ou de conférences thématiques afin de permettre à chacun d’acquérir des réflexes et automatismes ‘santé’ au quotidien même au travail
- en consultations individuelles pour un accompagnement sur mesure des collaborateurs et/ou des patients.
L'humain et la prévention santé sont au cœur de ma démarche.
Bien vivre au travail en améliorant performance & efficacité, c'est possible grâce aux conférences en Naturopathie !
Face à vos problématiques - stress, problème de concentration, baisse de motivation, manque d'énergie, tensions au sein des équipes, augmentation des arrêts maladies, volonté d'améliorer la qualité de vie au travail,.. - les conférences en naturopathie aideront chaque collaborateur à être plus en forme, à être plus posé et serein, à améliorer leur concentration, à réduire les tensions et conflit potentiels .
Mieux s'alimenter, mieux respirer, faire de vraies pauses récupératrices, faire de son stress un ami, apprendre à se connaître et savoir comment adapter son mode de vie, améliorer sa qualité de sommeil sont autant de sujets que nous vous partagerons lors de nos rencontres.
Vos collaborateurs ressortiront de ces conférences avec des clés pratiques, des techniques qu'ils pourront mettre progressivement dans leur quotidien dans leur vie comme au travail.
Exemples de conférences proposées
Le mieux être commence dans l'assiette
Replacer l’alimentation comme un allié bien être et santé, pour être au mieux de votre forme.
Pourquoi bien manger ? Intérêt d’une alimentation équilibrée dans la construction de notre journée ? Et concrètement, bien manger , c'est quoi?
Vers un meilleur sommeil
Comprendre pourquoi il est important de bien dormir et surtout comment faire pour mieux dormir.
Qu’est-ce que le sommeil ? Comment savoir si vous dormez bien ? Les clés d’un sommeil naturel et récupérateur ?
Mieux gérer son stress
Comprendre les mécanismes du stress et apprendre à s’en libérer. Qu’est-ce que le stress ? Quels sont ses impacts sur notre santé physique, mentale ? Les clés pour ne pas se laisser envahir par la vague mais surfer dessus ?
Retrouver un cerveau au top
Re-trouver un meilleur accès à mes ressources mentales: des pensées claires, des capacités d’analyse, de discernement.
Qu’est-ce que le mental ? Comment le nourrir ? Et comment le calmer ?
Organisation : on s'adapte à vous !
Type d'intervention :
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Intervention sur une base régulière : « mon rdv santé »
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Intervention de manière ponctuelle sur une thématique
Format: nous intervenons en présentiel ou en visio (Teams, Zoom...)
Contenu (à adapter selon le format choisi)
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Conférence 1h : Apprendre et échanger sur une thématique
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Atelier 1h30 : Apprendre et pratiquer pour mettre en action les techniques présentées
Sur-mesure: Un thème que vous souhaiter aborder en particulier ? Faites le nous savoir, on ajuste notre offre à votre besoin !
N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations
