Des séances personalisées, pédagogiques et bienveillantes pour :
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Eveiller votre responsabilité sur votre santé
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Repérer les causes de vos déséquilibres et identifier ce dont votre corps a besoin pour mieux fonctionner au global
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Vous donner envie de mettre en place, progressivement, les changements pour une nouvelle hygiène de vie globale, la plus harmonieuse et adaptée à vos besoins.
"L’important n’est pas de convaincre, mais de donner à réfléchir." Bernard Werber
Première Séance 1h30
Durant cette première séance, nous allons prendre le temps d'apprendre à vous connaître, de comprendre comment votre corps fonctionne et quels sont ses besoins, d'identifier les erreurs d'hygiène de vie et de comportements qui ont pu engendrer des troubles de santé.
La séance s’articule autour d’une partie d’échange, de questions et d’un temps d’observation (mains, visage, yeux) dont l’objectif est de recueillir des informations sur vos habitudes de vie (alimentaire, rythme, rapport au stress, environnement professionnel, familial, social), votre santé au global, vos antécédents familiaux, personnels et vos attentes.
Toutes ces informations nous permettront d’établir ensemble, un programme d’accompagnement individualisé.
Ce programme incluera :
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un plan accessible, motivant et clair des actions à mettre en place petit à petit dans votre quotidien, élaboré pour vous, en fonction de vos objectifs, attentes, contextes, contraintes
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des fiches théoriques et pratiques d'accompagnement
Séance de suivi 45min-1h
L’ objectif des consultations suivantes est de faire le point sur ce que vous avez pu mettre en place et ce qui vous a été plus difficile, d’observer les bienfaits sur vous au quotidien.
Le programme qui servira alors de fil rouge évoluera en fonction de vos besoins et à votre rythme.
D’autres clés pratiques et/ou techniques vous seront proposées au fur et à mesure afin que vous puissiez les mettre en place progressivement et les intégrer dans votre quotidien de façon durable et ainsi en ressentir les effets en profondeur.
Le nombre et la fréquence des séances sont établis selon vos besoins et possibilité. Un accompagnement sur le moyen terme est recommandé afin d'asseoir durablement des changements d'hygiène de vie et vous permettre ainsi de devenir autonome et acteur de votre santé.
La consultation n’a pas pour but d’établir un diagnostic, ni de se substituer à un suivi médical.
J’interviens en complémentarité des autres médecines.