Des techniques
exclusivement naturelles
La Naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques. (OMS)
Parmi elles, figurent les trois piliers fondamentaux :
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L'hygiène alimentaire : la nature, la qualité, la quantité de nos aliments et leurs associations ont un rôle prépondérant sur notre santé, aussi bien physique que psychique. Il ne s'agit pas seulement d'une affaire de comptage de calories. En fonction de notre métabolisme, nos sensibilités, l'alimentation doit être adaptée, individualisée (alimentation biologique, vivante, hypotoxique), cures saisonnières et cures ciblées, super-aliments.
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L'hygiène émotionnelle : gestion du stress et des émotions grâce aux techniques de relaxation, de méditation et par la libération de la respiration.
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L'hygiène musculaire : renouer avec son corps grâce au mouvement et à l'apprentissage d'exercices, d'étirements ciblés et adaptés.
Synergie avec d'autres techniques
D'autres techniques pourront être proposées afin de créer une synergie et optimiser les effets :
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Hydrologie (utilisation de l'eau chaude, froide, argile, bain, ),
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Réflexologie auriculaire, plantaire.
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Techniques respiratoires,
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Phytologie (usage des plantes sous différentes formes - bourgeons, huiles essentielles, eaux florales, fleurs de Bach…).
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Au besoin, des compléments alimentaires pourront être conseillés pour soutenir le terrain ou corriger des carences.
